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        這些食物再餓也不能空腹吃

        2021-05-19 225

          糖:空腹吃糖易引起蛋白質聚糖作用,有損對各種蛋白質的吸收,導致動脈粥樣硬化癥,影響腎與血液循環的正常機能。 并且空腹吃糖可使血液中血糖暫時過高,引起眼病。


          大蒜:大蒜含有大蒜素,它的辣味會影響腸壁,使腸壁血管充血、水腫和組織液排泄過多,引起急性胃炎。


          香蕉:香蕉中含有鎂,空腹吃會使血液中含鎂量突然升高,血液中鎂與鈣的比例失調對心血管發生抑制作用,晦氣健康。

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          西紅柿:西紅柿含有很多的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,簡略與胃酸發生化學反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些塊狀物會堵塞胃的出口——幽門,使胃內壓力升高,構成急性胃擴張而感到胃脹苦楚。


          柿子:空腹食用柿子簡略與胃酸結合凝成難于溶解的硬塊,引起胃脘痛、吐逆、胃擴張、胃潰瘍、乃至胃穿孔、胃出血等。


          桔子:桔子汁含有很多糖分和有機酸,空腹吃會影響胃黏膜,使脾胃滿悶,嗝酸。


          豆漿:空腹喝豆漿,沒有進食其它食物,豆漿就會轉化為能量。豆漿蛋白質含量豐厚,空腹喝豆漿時,它只能代替淀粉作為能量被消耗掉,而不能作為蛋白質被身體吸收,達不到彌補營養的作用。并且空腹喝豆漿還會加劇胃腸背負。


          蜂蜜:喝蜂蜜水簡略使體內酸性添加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。


          文章源自:江門蔬菜配送

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